Stödstrumpor

En stödstrumpa är fantastisk. De hjälper dig att hålla benen snygga och behagliga, och de underlättar för hjärtat att försörja dina ben med friskt blod. Stödstrumpor passar alla som går, står eller sitter mycket. Alltså både män och kvinnor, samt vid graviditetflyg och sjukdom. Stödstrumpor både förebygger och lindrar svullna och trötta ben. De används också för att förebygga åderbråck och bensår eller vid långa flygresor. Vid egenvård kan du använda en stödstrumpa med mild kompression eller kompressionsklass 1. Dessa går att köpa hos samtliga webbutiker som säljer stödstrumpor.

Nuförtiden finns det väldigt snygga stödstrumpor med både färgglada ränder och med roliga motiv, och förutom en vanlig stödstrumpa eller medicinska stödstrumpor, finns också stödstrumpbyxor. De ger en kompression även längre upp på benen. Fördelarna med dessa strumpor är framförallt att åderbråck i ljumsken kan förebyggas. Mer om detta i artikeln ”stödstrumpbyxor”.

Att köpa en stödstrumpa med rätt kompression och storlek

Att välja rätt storlek och rätt kompression på din stödstrumpa är viktigt för att få avsedd effekt. Olika stödstrumpor har olika mått beroende på vilken modell du väljer. För att motverka svullna och trötta fötter räcker det ofta med 12-17 mmHg. Har du tendenser till åderbråck så används oftast en stödstrumpa med en kompression på 18-22 mmHg eller mer. Läs mer på avsnittet ”att köpa stödstrumpor”.

Att tänka på vid köp av en medicinsk stödstrumpa

Vid tydliga problem bör du besöka läkare eller annan medicinsk personal som kan hjälpa dig välja rätt klass/kompression på dina stödstrumpor. Det är viktigt att skilja mellan stödstrumpor och Medicinska kompressionsstrumpor. Medicinska kompressionsstrumpor (klass III) ska ordineras och provas ut riktigt hos kunnig sjukvårdspersonal. Följ alltid din läkares rekommendation. Om du kan mycket om stödstrumpor kommer du att göra ett bra val av vid nästa köp! Läs mer på avsnittet ”medicinska stödstrumpor”.

Så här fungerar en stödstrumpa

Stödstrumpor är ett enkelt hjälpmedel för att förbättra cirkulationen i benen i vardagen. En stödstrumpa trycker mest över vristen för att sedan avta i tryck längre upp längs benen. Återflödet av blodet i benen sker via venernas muskel pumpar i vadens muskulatur. Om blodets återflöde är nedsatt ökar risken för blodpropp. På grund av detta väljer många att införskaffa sig ett par stödstrumpor. Stödstrumpor eller medicinska kompressionsstrumpor hjälper till att stimulera vadmuskelpumpen och därmed minskas svullnader i benen. Kompressionen ökar också flödet genom att venernas diameter minskar. Mer om detta under artikeln ”kompressionsklasser”.

Stödstrumpor vid löpning och motion

Stödstrumpor syns inte bara vid vardaglig använding utan också vid träning. Främst så används stödstrumpor och dess kompression för att förbättra återhämtningen. Denna tes är ännu rätt ny men stämmer vid många av de tester som utförts. Man tror att kompressionen hjälper blodet att transporteras ifrån fötterna där kroppsvätskor gärna blir kvar. Att prestationen ökar kan vara svårt att märka. Men det finns tydliga undersökningar om att det inte på något sätt är skadligt att träna med stödstrumpor. så, så länge man använder rätt kompression och allt känns bra, så är det bara att fortsätta. Längre upp på sidan finns ytterligare artiklar om bland annat när du inte bör använda stödstrumpor och hur du bäst tar hand om dom.


Att köpa stödstrumpor

Att köpa stödstrumpor

Som nybörjare kan du börja med att köpa en sk komfortstrumpa, som har en viss kompression, är sköna att ha på… Läs mer

Roliga stödstrumpor

Randiga, roliga och snygga stödstrumpor?

Stödstrumpor behöver inte vara tråkiga. Utbudet av snygga stödstrumpor ökar hela tiden. Numera finns vackra stödstrumpor i många nätbutiker dessutom… Läs mer

Stödstrumpbyxor

Stödstrumpbyxor

Stödstrumpbyxor är annorlunda på ett sådant sätt att den ger kompression även längst upp på benen och höften. Den når… Läs mer

Medicinska stödstrumpor

Medicinska stödstrumpor

Medicinska stödstrumpor är anpassade i passform och kompression efter olika åkommor. De fungerar bäst som förebyggande och kan vara lite… Läs mer

Stödstrumpor

Stödstrumpor - en naturlig del av livet!

Linda berättar hur hon tack vare stödstrumpor kunnat hantera både åderbråck och andra situationer som utan detta hjälpmedel hade gjort… Läs mer

Tvätta stödstrumpor

Hur man tar hand om sina stödstrumpor

Om du är rädd om dina stöd- och kompressionsstrumpor ska du tvätta dem varsamt varje dag. Stödstrumporna bevarar då sitt… Läs mer

Procentuell kompression stödstrumpa

Stödstrumpor och dess kompressionsklasser

Kompressionen anger trycket över ankeln och mäts normalt i millimeter kvicksilverpelare mmHg. Stödstrumpor har olika kompression. Vid vaden uppnås 70… Läs mer

Stödstrumpa blodcirkulation

Hur blodcirkulationen påverkas av stödstrumpor

Hjärtat pumpar blodet genom pulsådrorna (artärerna) ut i kroppen och återförs till hjärtat via andra blodådror (venerna). Blodet försörjer cellerna… Läs mer

Dålig blodcirkulation benen

Dålig blodcirkulation i fötterna och benen?

Blodcirkulationen förbättras genom att muskelpumpen i benen används. Cirkulationsförbättrande övningar är till exempel promenader, cykling och att gå i trappor.… Läs mer

Stödstrumpor och gravid

Stödstrumpor och gravid

Stay-up stödstrumpor fungerar väl för gravida men de är inte lika varma som stödstrumpor av mikrofiber. Dessutom har stay-up stödstrumpor… Läs mer

Stödstrumpor och flygresor

Stödstrumpor vid flyg - resestrumpor

Stödstrumpor framtagna speciellt för flygresor har utvecklats. Stödstrumpor är en vanlig förekomst vid flyg och framförallt vid långflyg och nästan… Läs mer

När du ej bör använda stödstrumpor

När du ej bör använda stödstrumpor

För att du säkert ska kunna använda stödstrumpor behöver du veta om ett par saker som vi tar upp i… Läs mer